La depresión es una enfermedad mental grave que puede afectar a cualquiera. Afecta a las personas de distintas maneras y se manifiesta con una variedad de síntomas. Reconocer y comprender los síntomas de la depresión es el primer paso para buscar ayuda y controlarla. La depresión puede tener muchas motivaciones y causas, como causas médicas, situacionales y genéticas.
Buscar ayuda
La depresión puede y debe diagnosticarse, tratarse y controlarse. Es importante estar atento, identificar cualquier señal de alarma y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Los profesionales de la salud mental pueden responder a cualquier pregunta sobre la depresión, proporcionar opciones de tratamiento y explicar cualquier cuestión legal o del seguro relacionada con el tratamiento.
Signos y síntomas comunes de la depresión
La depresión puede ser difícil de diagnosticar, y muchos de los síntomas son similares al dolor físico o a la enfermedad física. Puede variar desde cambios emocionales, conductuales y cognitivos leves a graves. Entre los síntomas habituales de la depresión están la tristeza persistente, la ansiedad, la fatiga, los cambios en los patrones de sueño y la pérdida de interés por actividades que antes eran placenteras.
Otros síntomas físicos de depresión oculta a los que hay que prestar atención son el dolor de espalda, el dolor crónico, los problemas digestivos, los dolores de cabeza y los cambios de peso. Los síntomas de la depresión pueden ser distintos o menos evidentes en los adultos mayores, como problemas de memoria, cambios de personalidad, dolor físico, fatiga, pérdida de apetito, problemas de sueño y desinterés por el sexo que no son consecuencia de una enfermedad o medicación.
Síntomas de la depresión clínica
Los signos y síntomas de la depresión clínica son: estado de ánimo persistente, ansioso o desesperanzado; cambios en los patrones de sueño; disminución del apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso; insatisfacción y falta de interés por actividades que antes disfrutaba, incluido el sexo; inquietud, irritabilidad.
También es importante reconocer signos y síntomas como el llanto excesivo, la irritabilidad extrema, el alejamiento de los demás, comer demasiado o muy poco, la baja autoestima, las autolesiones, los problemas para dormir -dormir demasiado o muy poco- y otros signos que pueden indicar signos de depresión y requerir ayuda profesional.
Indicadores de depresión:
Sentimiento de tristeza persistente y abrumador
Es uno de los síntomas principales de la depresión. Las personas que experimentan este síntoma pueden sentirse tristes, vacías o sin esperanza la mayor parte del día y durante varios días o semanas consecutivas. A menudo, este sentimiento de tristeza es difícil de explicar o justificar y no desaparece con el tiempo.
Pérdida de interés en actividades que antes eran agradables
Es otro síntoma común de la depresión. Las personas que experimentan este síntoma pueden sentir que nada les interesa o les gusta. Pueden perder el interés en actividades que solían disfrutar, como pasar tiempo con amigos o familiares, practicar deportes o hobbies, o incluso trabajar.
Fatiga y falta de energía
Las personas pueden sentirse cansadas, agotadas y sin energía, incluso después de haber dormido lo suficiente. La fatiga y la falta de energía pueden dificultar el desempeño de tareas cotidianas y hacer que las personas se sientan desmotivadas.
Problemas de sueño, ya sea dormir demasiado o muy poco
Las personas pueden tener dificultades para dormir, despertarse temprano o dormir demasiado. La falta de sueño o el sueño interrumpido pueden empeorar otros síntomas de la depresión, como la fatiga y la falta de energía, lo que puede hacer que la recuperación sea más difícil.
Problemas de concentración y memoria
Son otros síntomas de la depresión que pueden afectar la capacidad de una persona para realizar tareas diarias. Las personas pueden tener dificultades para concentrarse en tareas simples, tomar decisiones o recordar cosas. Estos problemas pueden afectar negativamente su capacidad para trabajar, estudiar o interactuar con otros.
Buscar ayuda profesional
Identificar los síntomas de la depresión para poder buscar ayuda profesional es clave. Pide consejo médico a tu médico de cabecera. El médico examinará, diagnosticará y descartará otras posibles causas de depresión. Si la depresión es leve, tu médico de cabecera es el único experto sanitario que necesitas.
Tu médico puede recomendarte un psiquiatra o un asesor de salud mental si necesitas una terapia más profesional. Esto puede ayudarte a controlar mejor los síntomas.
La depresión no es una parte normal del envejecimiento, pero es un fenómeno frecuente en adultos mayores de 65 años, que afecta a más de 6 millones de personas sólo en EEUU. Puede dificultar el tratamiento de otras enfermedades, como la hipertensión, la diabetes y las cardiopatías. Si se detecta y trata a tiempo, puede controlarse eficazmente.
Notas finales
La depresión puede presentar una amplia gama de síntomas físicos y psicológicos, y reconocer cualquier señal de alarma es clave para encontrar la ayuda y el apoyo que necesitas para controlarla. Buscar ayuda profesional desde el principio es la mejor manera de asegurarse de que la depresión se trata adecuada y eficazmente.
Si tú o alguien que conoces está participando en actividades que podrían ser perjudiciales y pueden ser signos de depresión, es importante que hables y busques ayuda. Los profesionales de la salud mental pueden evaluar los síntomas y ofrecer opciones de tratamiento. Es importante prestar atención a cualquiera de los signos y síntomas de depresión y dar los pasos necesarios para obtener ayuda lo antes posible. Hacerlo puede ayudar a gestionar mejor la situación y a empezar a llevar una vida sana y feliz.
Referencias para consulta
- Organización Mundial de la Salud (OMS). Depresión.
- Ministerio de Salud (Chile). (2013). Guía Clínica Depresión en Personas de 15 Años y Más.
- Academia Nacional de Medicina. (2015). LA DEPRESIÓN Y OTROS TRASTORNOS
PSIQUIÁTRICOS. México