Descubre qué es bueno para el estrés y mejora tu bienestar
Y. Felipe Martínez S.El estrés es una respuesta física y emocional del cuerpo a situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes. Puede ser causado por una variedad de factores, como el trabajo,…
Todo lo que debes saber sobre el estrés laboral: causas, síntomas y formas de combatirlo
Un alto nivel de estrés laboral puede provocar muchos problemas de salud física y mental a los trabajadores. Las largas horas de trabajo, los plazos ajustados y las exigencias irrazonables…
¿Qué es el burnout laboral y cómo prevenirlo en el trabajo? – Guía completa
El burnout, o agotamiento laboral, es una respuesta psicológica desencadenada por el estrés prolongado y el agotamiento emocional extremo en el lugar de trabajo. Es una afección relacionada con diversos…
Eustres y Distrés: ¿Qué son y cómo afectan nuestra salud mental?
La salud mental es un tema amplio y complejo. Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y afecta a cómo pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a afrontar el…
Prevención y tratamiento de las adicciones: Todo lo que necesita saber
La adicción es un problema de salud muy extendido que requiere no sólo un tratamiento compasivo, sino también prevención. Es importante conocer los signos y síntomas, así como las formas…
La adicción: causas, síntomas y tratamiento para superarla
La adicción es una enfermedad crónica y recaída del cerebro a la que se puede llegar con el uso o consumo de sustancias o la realización de ciertas actividades. Esto…
Soluciones para los problemas de atención en los niños
Tener un hijo con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede ser una tarea abrumadora para cualquier padre. Los niños con este tipo de problemas tienden a agobiarse…
La Psicología de la Gestalt: Principios y aplicaciones de una teoría humanista
La teoría de la Gestalt es un concepto con el que muchas personas del mundo de la psicología están familiarizadas. Es un enfoque popular para la terapia y la resolución…
¿Qué es la Terapia Gestalt?
¿Sientes curiosidad por la Terapia Gestalt y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud mental? Si es así, has llegado al lugar adecuado. En este artículo, exploraremos qué es exactamente,…
Saber cómo ayudar a los adolescentes con TDAH: Consejos y Estrategias Eficaces
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a muchos adolescentes y puede tener un impacto significativo en su educación y bienestar…